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菠菜千层面方肯定是一个家庭的喜爱。 这千层面食谱使用更多的面食,少油,以确保高碳水化合物,低脂肪的含量。只需使用填补薄层相互间的不同层的菜投入了大量的面食表英寸

菠菜千层面食谱

成份
2茶匙橄榄油
三五〇克碎牛肉
1瓣大蒜,切碎
1杯南瓜,切碎
1马铃薯,切碎
200克蘑菇,切片
1茶匙美极牛肉粉库存
1 / 2杯水,热
1 / 2杯红葡萄酒
1 / 2杯可口的奶酪,磨碎

在大锅里热油,加入牛肉,厨师,搅拌至褐色。降低热量,增加大蒜,南瓜,马铃薯和蘑菇,厨师,搅拌2分钟。

新增股票粉,热水,酒,番茄酱的牛肉混合;煮15分钟发现,偶尔搅拌。

与此同时,准备酱混合根据指示,包。新增菠菜。烤箱预热至190摄氏度

传播1 / 3以上的浅ovenproof菜基地奶酪酱。广场3千层面超过1张/ 2的牛肉混合物,另外1 / 3奶酪酱。前3千层面片,余下的牛肉混合,然后剩下的床单和奶酪。洒顶级奶酪。

烤箱烤约40分钟或直到顶端是金黄色。展位前,与绿叶沙拉为15分钟。

准备时间= 10分钟
烹饪时间= 60分钟
食谱来源

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