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菠菜千层面方肯定是一个家庭的最爱。 这千层面食谱使用更多的面食，少油，以确保高碳水化合物，低脂肪含量。只需使用灌装薄层，把每一个不同层之间的意大利面片在碟。

成份
2茶匙橄榄油
350克碎牛肉
1丁香大蒜，切碎
1杯南瓜，切碎
1马铃薯，切碎
200克蘑菇，切片
1茶匙美极鲜肉汤粉
1 / 2杯水，热
1 / 2杯红葡萄酒
1 / 2杯可口的奶酪，磨碎

在大锅里热油，放入牛肉，煮，直到棕色。降低热量，添加大蒜，南瓜，马铃薯和蘑菇，煮，搅拌搅拌2分钟。

新增股票粉末，热水，葡萄酒和番茄酱，以牛肉混合;煨破获15分钟，不时搅拌。

与此同时，准备各式酱包装上的指示。添加菠菜。烤箱预热至190摄氏度

分布在浅盘ovenproof基地1 / 3的奶酪酱。广场超过1 / 2的混合物，另外牛肉的1 / 3奶酪酱3千层面板。顶部有3千层面片，剩下的牛肉混合，然后剩下的床单和奶酪酱。洒顶部的奶酪。

烤箱烤约40分钟，或直至顶部是金黄色。站在同一个绿叶沙拉服务15分钟。

准备时间= 10分钟
烹饪时间= 60分钟
方源

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