21 Oprah's Day Detox Diet |

21 Oprah's Day Detox Diet

por Gaida

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Oprah está decidido a perder los kilos que está apilado sobre y para realizar cambios en sus hábitos poco saludables de comer con su último 21 Oprah's Day Detox Diet.

"Este 21-días limpiar me da la oportunidad de pensar en comer de manera diferente y ver lo que mis archivos adjuntos son ciertos tipos de alimentos y lo que estoy dispuesto a hacer para cambiar" ..

Sabrosas recetas vegetarianas de Oprah sobre la base de técnicas francesas clásicas serán preparados por el Chef Tal Ronnen ... con un toque contemporáneo.
Usted puede unirse junto con Oprah (desgraciadamente sin Chef Tal Ronnen!) De su hijo de siete de desintoxicación plan de días comida con recetas que tras 21 días
Día 1:

Desayuno: Scramble Tofu.
Almuerzo: ensalada de atún tempeh en los greens de campo.
Cena: Kale y ensalada de aguacate y champiñones con puré de pistacho.

Día 2:

Desayuno: panqueques de trigo libre y embutidos de soya.
Almuerzo: Buda tazón con tofu, col y arroz integral.
Cena: ensalada César y el tempeh escalopines con salsa de pimienta de Madeira.

Día 3:

Desayuno: 'Cheesy' sémola de maíz con compota de tomate.
Almuerzo: Scampi-wrap tofu de estilo.
Cena: Alcachofa y Rockefeller de setas con ensalada y sopa de maíz.

Día 4:

Desayuno: de acero de avena cortada con arándanos y almendras.
Almuerzo: tallarines Zucchini "con salsa Alfredo primas.
Cena: ensalada de quinua con maíz tostado, batata, aguacate y tomatillo asado de vestirse.

Día 5:

Desayuno: de fresa y el trigo, ruibarbo, crepes libre.
Almuerzo: placa Mezze con hummus de alubias blancas, Tabouli mijo, compota de higo balsámico, aceitunas marinadas y galletas de almendras de romero.
Cena: sopa de raíz de apio criollo y el tempeh en tortas de maíz a la parrilla.

Día 6:

Desayuno: quiche de huevo, cohetes y corazones de alcachofa.
Almuerzo: ravioles de remolacha con pepino y ensalada de hinojo.
Cena: sopa de espárragos de primavera y Cajun-cauterizada filetes portobello con crema de aguacate.

Día 7:

Desayuno: frutas y yogurt de soya.
Almuerzo: tomates asados, la cebolla a la parrilla y alioli de ajo dulce quesadillas con ensalada de jícama.
Cena: estratos Vegie con pesto de cilantro-limón y tortas de frijol negro con pimienta de limón 'mayo'.

Seguir el progreso de Oprah en su blog mientras se come a su manera en una dieta saludable. Oprah ha declarado que necesita para ser un "devorador de conciencia" para ser más consciente de lo que está comiendo.

¿Estás listo para unirse a 21 Oprah's Day Detox Diet ... y poner un resorte en su paso hacia una vida más sana?
ps pensando en una alimentación saludable ... ...

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