Αν είστε νέος εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο μου RSS feed . Ευχαριστίες για την επίσκεψη!

Μόνο 7 ημέρες για να πάει για το δημοφιλές ετήσια συγκέντρωση χρημάτων για την πόλη Surf Fun Run εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Κυριακή 10 Αυγούστου.

Η City2Surf είναι μια μεγάλη μέρα οικογενειακή διασκέδαση γεμάτη με χρώμα και το πνεύμα το οποίο προσελκύει μέχρι και 60.000 άτομα. Με αυτό οι άνθρωποι αναμένονται πολλές και κλείσιμο οδών και περιορισμένες θέσεις στάθμευσης είναι εδώ μερικοί χρήσιμοι μεταφορές επιλογές.

Ο αγώνας αρχίζει στις εννέα. Το προγενέστερο φτάσετε, τόσο περισσότερο θα τοποθετηθεί στην πρόσοψη του ομάδα Έναρξη σας.

Η Sun-Herald City2Surf είναι 14 χιλιόμετρα σε απόσταση ξεκινώντας από το σημείο τομής του Πάρκου και της Ακαδημίας δρόμους ανηφορίζοντας William Street και μέσω της σήραγγας στο Kings Cross. συνεχίζει κατά μήκος της Νέας Νότιας αρχηγός δρόμο προς Rose Bay, στη συνέχεια, μέχρι City2Surf "Heartbreak RSVP Hill» ( μέσον της διαδρομής).

Το μάθημα γυρίζει στη γωνία στο Ντόβερ Heights σε Old South Head Road, αριστερά στη Στρατιωτική Road και στη συνέχεια κάτω από το λόφο για να Bondi Beach και The Sun-Herald ευθεία για να φθάσουν σε γνωστή παραλία της Αυστραλίας οι περισσότεροι (βλ. χάρτη ). Finish γραμμή βρίσκεται στο Queen Elizabeth Drive στο νότιο άκρο του Bondi Περιπτέρου.

Υπάρχουν και άλλες μεγάλες ιδέες διασκέδασης για τον αγώνα, συμπεριλαμβανομένων ...

* Συμμετέχετε στην Φιλανθρωπική πρόκληση για να έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε διακοπές οικογενειακές με την εμπειρία της Μπανγκόκ Μαραθώνα.

* Κερδίστε ένα $ 5000 Rebel Sport ψώνια ξεφάντωμα, να συμμετάσχει στον αγώνα φορώντας φανταχτερό φόρεμα.

* Για Ένας τυχερός τρέχουσα Chirosports πελάτη - θα κερδίσει Lifetime Χειροπρακτική Φροντίδα από Chirosports (προϋποθέσεις)

Ενδείξεις που έχουν κλείσει έτσι εάν έχετε παραλείψει σε εγγραφή για την εκδήλωση υπάρχει πάντα το επόμενο έτος .... Ή ενταχθούν στο 13 χιλιόμετρα Pub2Pub Fun Run & Περπατήστε στις 24 Αυγούστου.

Αυτά τα χρήσιμα για το σχεδιασμό της κατάρτισης θα συμβάλει στην προετοιμασία σας για τη φυλή της επόμενης χρονιάς. Οι δέκα εβδομάδων για το σχεδιασμό της κατάρτισης εκπονήθηκε από δύο φορές ολυμπιονίκης Αγώνες της Κοινοπολιτείας το χρυσό, Kerryn McCann και έχει σχεδιάσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για να καλύψει τόσο για αρχάριους και πιο έμπειρους αθλητές.

Είναι έτοιμη ...
10 Planner Εκπαίδευση Εβδομάδα

Guy άκρες κατάρτισης Leech

Κατάρτιση οδηγών

Να είστε προετοιμασμένοι .... Θυμηθείτε να κρατήσει ενυδατωμένο και πριν από την Πόλη για να σερφάρετε στο ευλυγίζομαι με τεντώνει πριν από τον αγώνα για την αποφυγή τραυματισμών και να έχουν ένα ελαφρύ γεύμα.

ps μιλώντας για τη λειτουργία ... ..